Le temps d'une balade dans le Mercantour, rejoignez-moi pour pratiquer la marche afghane, une technique traditionnelle permettant de mieux contrôler sa respiration, et de randonner plus longtemps et plus vite en réduisant sa fatigue.
Description
Guide de montagne mettant en œuvre régulièrement cette activité lors de mes randonnées, je vous montrerais les bienfaits de cette pratique qui se font ressentir rapidement.
Cette marche en pleine nature vous offrira, le temps de cette sortie, une sensation de détente et d'apaisement, permettant de profiter pleinement du moment, au cœur d'un territoire sauvage préservé propice à la pratique de cette activité nature.
A partir de 12 ans