L'Univers des Sens

Séance de Yoga Vinyasa
Je vous invite à venir vous déposer sur un tapis de Yoga pour une séance de Vinyasa, au studio Mouv’&Fit à Barcelonnette ou en plein air durant la belle saison. Le yoga c’est l’union de la respiration, des ressentis, des émotions, des pensées et du corps. Le Vinyasa est une pratique en mouvement où le souffle guide chaque posture pour créer de l'espace dans le corps et l'esprit. Les flows ou enchainements sont variés afin de renforcer et relâcher votre corps et ainsi, créer l’harmonie, l’équilibre, le calme…Vous êtes votre propre photosynthèse !
Les mardis à 18h et les mercredi à 10h. Séance de 1h15. Tapis et matériels fournis.

Yoga Famille et Nature
Au fil d'une balade, réveil tes sens dans la nature ! Au programme : expressions corporelles autour du jeu, mimes, respirations, postures ludiques représentants des animaux, pratique du yoga d'une façon originale et drôle, yoga du rire, météo du cœur (les émotions), méditation avec histoire. Une activité harmonieuse développant la motricité, la gestion des émotions et renforçant la confiance en soi.
Pour les enfant de 4 à 12 ans, à partager en famille. Mercredi matin de 9h30 à 12h. Tapis et matériels fournis.

Rando Yoga
Je vous invite à ralentir avec douceur en vous connectant à la nature, au corps et à l'esprit. Je vous accompagne dans le retour à soi afin de nourrir et cultiver votre espace intérieur. Immergé dans une nature sauvage et plongé dans une atmosphère paisible, accédez à la pleine conscience et détendez-vous dans l'instant présent. Le yoga et la randonnée sont deux activités complémentaires et harmonieuses.
Dimanche de 8h à 17h. Tapis et matériel fournis.